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本文目录一览：
- 1、山东临沂中考体育评分标准2022
- 2、临沂中考安排
- 3、中考体育训练计划方案
山东临沂中考体育评分标准2022
中考2023体育评分标准如下：今年中考体育科成绩构成方式与去年基本一致，包括《国家学生体质健康标准》（下称《国标》）测试、体育课运动技能评价（下称《体评》）和体育项目考试三部分。
评分标准 中考体育考试成绩由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分12分）构成：平时成绩由体育课成绩（满分5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。
体育60分临沂市这几年的中考都有小幅度的变动。政治前几年是考察科目，今年划分为60分。体育6o分。语文数学英语各划分120分。历史地理生物化学各占50分，物理70分，计算机30分，实验30分。总分750分。
选考项目2（10分）：足球、篮球、排球。由考生任选一项参加考试。该考试项目成绩按附件评分标准得分×10%计算。
中考体育评分标准：体育考试总分为50分，由过程性考核和体育现场考试两部分组成。其中，过程性考核30分；体育现场考试20分。
年中考立定跳远评分标准（各地略有不同，仅供参考）。男生立定跳远的标准：及格（60分）：185厘米。良好（80分）：225厘米。优秀（90分）：240厘米。满分（100分）：250厘米。
临沂中考安排
1、临沂中考考试时间安排语文、数学、英语、物理、道德与法治、化学、历史、地理、生物考试时间安排在2023年6月15日至17日，具体为：6月15日上午语文，下午物理、历史；6月16日上午数学。
2、年山东临沂中考时间为6月15-17日。具体安排如下：6月15日：09：00-11：00语文；14：00-15：30物理；16：30-17：30历史。6月16日：09：00-11：00数学；14：00-15：30化学；16：30-17：30道德与法治。
3、山东临沂中考时间2023年时间表如下：6月15日：09：00-11：00语文；14：00-15：30物理；16：30-17：30历史；6月16日：09：00-11：00数学；14：00-15：30化学；16：30-17：30道德与法治。
4、年临沂市中考时间是6月15-17日。信息技术、理化生实验操作、艺术科目（音乐、美术）和考查科目一般安排在每年的4月下旬至5月中旬，具体实施时间由各考区在市教育局的指导下，根据实际情况自行确定。
5、年临沂市中考时间为6月15日，体育与健康不再组织统一测试。2023年初中学业水平考试分考试科目和考查科目。
中考体育训练***方案
初中体育训练*** 初中体育提高速度(200M)训练方法及要求：(男生满分为30秒、女生为34秒)方法与步骤：先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2X200M，较好的可选跳绳3分钟。
制定训练目标：根据长跑项目的特点、运动员的实际情况、所处的季节、训练时间和其他因素，制定出合理的训练目标。 制定训练***：根据训练目标，设计出针对性的训练***。
提高速度(200M)训练方法及要求：(男生满分为30秒、女生为34秒)方法与步骤：先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2X200M，较好的可选跳绳3分钟。
中考跳远训练：对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的两腿稍分；有的要求两脚与肩同宽。摆臂与呼吸合理配合很重要。
关键词规律、坚持，指望考前猛练一阵子拿***育，除非你体质本来就很好。立定跳远训练*** 建议每周4到6次。准备活动 先进行200米的慢跑。让身体迅速进入状态，避免不必要的损伤。
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