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关于体育中考,SOS!!(立定跳远加800米跑步...)
所以中考的时候，我们很早就会进行 体育 锻炼，班主任也鼓励我们去锻炼身体，当时的测试项目是1000米和800米跑需要在3分20秒内完成，然后及时坐位体前屈和跳远。
必考：200米 选考：篮球，实心球，跳绳，跳远，引体向上，仰卧起坐；男生：1000米；女生：800米。
很快跑步的速度就会提高很多的。前边跑的时候 不要太快也不要太慢，匀速的跑，到最后100米在冲刺。跳远的要靠腿部力量 还要靠爆发力 ，主要训练蛙跳 深蹲 蹲跳起 跑跑百米，这些都是锻炼腿部力量和爆发力的。
有多大力气用多大力气。跑完后，不要立即喝水，建议用脉动漱口。然后随便走走，不要坐或躺，对心脏不好。跳远短时间内是提高不了的，跳的时候尽量收腿。
锻炼身体和加强动作的熟练，跑八百米首先要把步子拉大和保持呼吸两吸两吐，同时也要保持匀速，跳远时要有腾空高度。
如果你对你的体力有保证，就可选择开始不发力，跑过300米之后 突然发力甩开对手，后程保持就行。途中呼吸不要过于急促，不要频繁张嘴不然喉咙难受。步幅，步频根据自己的节奏来，不要受对手影响。
中考理化实验考哪几个题目
1、中考理化生实验通常包括以下内容：物理实验：如测量物体的重量、长度、时间等，探究力、能、功等基本物理概念。化学实验：如探究酸碱中和、气体制备、电解水等基本化学现象。
2、年中招理化生实验操作考试科目为物理、化学、生物，三科考试成绩按满分30分，计入中招考试总成绩。
3、河南中考实验考试项目及标准如下：实验考试项目 实验考试项目为物理、化学和生物。实验考试项目为初中物理、化学、生物学三科。
初二下的物理重要的题型及知识点
力的示意图：用一根带箭头的线段把力的大小、方向、作用点表示出来，如果没有大小，可不表示，在同一个图中，力越大，线段应越长 力产生的条件：①必须有两个或两个以上的物体。
⑶伽利略的推论是：在理想情况下，如果表面绝对光滑，物体将以恒定不变的速度永远运动下去。⑷伽科略斜面实验的卓越之处不是实验本身，而是实验所使用的独特方法在实验的基础上，进行理想化推理。
二力平衡条件：二力作用在同一物体上、大小相等、方向相反、两个力在一条直线上 概括：二力平衡条件用八个字概括“同体、等大、反向、共线” 平衡力与相互作用力比较： 相同点：①大小相等②方向相反③作用在一条直线上。
同一种物质的凝固点跟它的迷熔点相同 汽化和液化汽化：物质从液态变为气态叫汽化；汽化有两种不同的方式：蒸发和沸腾，这两种方式都要吸热。
物理初二下册滑动摩擦力知识点 定义：两个互相接触的物体，当它们做相对滑动时，在接触面上会产生一种阻碍相对运动的力，这种力叫做滑动摩擦力。摩擦力分类：静摩擦力、滑动摩擦力、滚动摩擦力。
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